5 причин по которым может отекать лицо

Отечность лица – это не просто эстетическая проблема, которая портит внешний вид по утрам. Зачастую это важный сигнал организма о нарушениях в его работе. Если вы регулярно просыпаетесь с опухшим лицом и не видите объективных причин для этого, самое время разобраться в истоках проблемы.

Эта статья подробно расскажет о всех возможных причинах отека лица – от безобидных привычек до серьезных заболеваний, объяснит механизм задержки жидкости и подскажет, как действовать дальше. Вы узнаете, как можно снять отек лица в домашних условиях, но, что гораздо важнее, поймете, когда необходимо срочно обращаться к врачу.

Наиболее частой причиной утренней отечности является неправильный образ жизни и пищевые привычки. Одним из главных виновников считается избыток соли в рационе. Натрий, содержащийся в соли, обладает способностью связывать молекулы воды и вызывать задержку жидкости в организме. Если вы поужинали соленой рыбой, консервами, пицей или другими продуктами с высоким содержанием соли, высока вероятность проснуться с опухшим лицом.

Еще один распространенный фактор – употребление алкоголя накануне. Алкоголь вызывает обезвоживание и нарушает водно-солевой баланс. Организм, пытаясь компенсировать потери, начинает усиленно накапливать воду, что и приводит к отечности. Также на появление отека влияет недостаточное потребление чистой воды в течение дня. При нехватке жидкости тело переходит в режим экономии и запасает воду в тканях.

К другим физиологическим причинам относятся: неудобная поза во время сна и слишком высокая подушка, которые нарушают отток крови и лимфы от головы; переутомление и недосыпание (меньше 7-8 часов в сутки); а также обильный прием пищи или жидкости прямо перед сном. Такие отеки обычно симметричны, выражены умеренно и быстро проходят самостоятельно в течение дня.

Отек – это патологическое скопление избыточной жидкости в межклеточном пространстве тканей организма. Чтобы понять механизм появления отека на лице, нужно представить систему кровообращения. Жидкая часть крови (плазма) постоянно просачивается через стенки мелких сосудов (капилляров) в окружающие ткани, чтобы питать их. Затем эта жидкость, уже с продуктами жизнедеятельности клеток, должна вернуться обратно в кровоток или в лимфатические сосуды. Этот процесс регулируется сложным балансом давлений.

Когда этот баланс нарушается, возникает задержка жидкости в тканях. Это может произойти по нескольким причинам: повышение давления в капиллярах, снижение количества белков в крови (которые удерживают воду), увеличение проницаемости сосудистых стенок или нарушение работы лимфатической системы. Отек лица становится видимым проявлением этого внутреннего дисбаланса. Отечность особенно заметна в областях с рыхлой подкожной клетчаткой – под глазами, в области век, губ и щек.

Если отек лица становится вашим постоянным спутником, не зависит от питания и образа жизни и не проходит к середине дня, это может быть симптомом серьезного заболевания. Патологическая отечность отличается стойкостью, плотностью и часто сопровождается другими тревожными признаками: одышкой, повышенным давлением, изменением цвета кожи, общей слабостью или нарушением мочеиспускания.

В таких случаях отек является лишь верхушкой айсберга, а истинная причина кроется глубже. Это может быть нарушение функции органов, которые отвечают за вывод жидкости и поддержание гомеостаза – почек и сердца, либо сбой в эндокринной системе. Также стойкий отек может вызывать сильная аллергическая реакция или серьезные воспалительные процессы. Важно внимательно наблюдать за характером отечности и сопутствующими симптомами, чтобы вовремя заподозрить патологию и начать лечение.

Сердечной недостаточности также свойственен отечный синдром, но его механизм и проявления отличаются от почечных. Слабое сердце не может эффективно перекачивать кровь, в результате чего она застаивается в венозном русле, повышается давление в сосудах, и жидкость просачивается в ткани. Однако для сердечных отеков характерно появление к вечеру, после длительного нахождения в вертикальном положении, и локализация в первую очередь на ногах и ступнях.

Отек лица при сердечных заболеваниях возникает уже на более поздних и серьезных стадиях, когда застойные явления распространяются по всему организму. Такой отек обычно более плотный, и при надавливании на кожу ямка сохраняется долгое время. Состояние часто сопровождается одышкой, особенно в полож лежа, синюшностью губ и пальцев, учащенным сердцебиением и общей слабостью. Лечение в данном случае должно быть направлено на улучшение работы сердца и выведение лишней жидкости с помощью мочегонных препаратов.

Действительно, заболевания почки – это одна из самых частых причин стойкого отека лица, особенно в утренние часы. Почки выполняют роль фильтра, удаляя из организма избыток воды и токсины. Если их функция нарушается, жидкость не выводится в должном объеме, накапливаясь в тканях лица. Для почечных отеков характерна мягкая, рыхлая консистенция и локализация в области век – так называемые «мешки под глазами». Кожа при этом может быть бледной.

К конкретным заболеваниям, которые вызывают такую картину, относятся гломерулонефрит, пиелонефрит, нефротический синдром и почечная недостаточность. При нефротическом синдроме, например, происходит большая потеря белка с мочой (протеинурия). Белки крови удерживают жидкость, и при их недостатке она устремляется в ткани. Помимо отечности, проблемы с почками часто сопровождаются изменением цвета и объема мочи, болями в пояснице и повышенной утомляемостью.

Аллергическая реакция – это еще одна частая и очень опасная причина внезапного отека лица. Она развивается быстро, иногда за считанные минуты, после контакта с аллергеном (продукты питания, лекарства, укусы насекомых, косметика, пыльца). В ответ на аллерген организм выделяет гистамин, который резко увеличивает проницаемость сосудов, что leads к массивному выходу жидкости в ткани и сильному отеку.

Наиболее грозной формой является ангионевротический отек (отек Квинке), который затрагивает глубокие слои кожи и подкожной клетчатки. Сильно отекает лицо в области губ, век, щек и слизистых оболочек. Опасность возникает, когда отек распространяется на гортань и язык, так как это может привести к удушью. Состояние требует немедленной медицинской помощи. До приезда врача необходимо прекратить контакт с аллергеном и принять антигистаминный препарат.

Гормональный фон оказывает прямое влияние на водно-солевой обмен, поэтому его колебания часто становятся причиной отечности. У женщин физиологическая отечность лица может наблюдаться во вторую фазу менструального цикла, что связано с повышением уровня прогестерона, который способствует задержке жидкости. Это же характерно для периода беременности и менопаузы.

Однако отек может быть и признаком патологии. Например, при гипотиреозе (снижении функции щитовидной железы) развивается специфический слизистый отек – микседема. Лицо становится одутловатым, маскообразным, отеки плотные и при надавливании ямка не остается. Другое эндокринное заболевание – болезнь Иценко-Кушинга, связанная с избытком гормонов коры надпочечников, также сопровождается отечностью и характерным округлением лица. Лечение в таких случаях направлено на коррекцию гормонального фона.

Если вы не можете определить причину стойкой отечности самостоятельно, необходимо провести профессиональную диагностику. Начать следует с визита к терапевту. Врач проведет опрос, выяснит характер отеков, время их появления, наличие других жалоб и проведет осмотр. На основании этого он составит план дальнейшего обследования и при необходимости направит к узкому специалисту: нефрологу, кардиологу, эндокринологу или аллергологу.

Диагностика обычно включает в себя: общий и биохимический анализ крови (оценка уровня белка, электролитов, креатинина, мочевины); общий анализ мочи (для выявления белка и признаков воспаления в почках); ЭКГ и УЗИ сердца (для оценки его функции); УЗИ почек и щитовидной железы; аллергопробы. Только комплексное обследование позволяет точно установить причины отека лица и назначить правильное лечение.

Если вы уверены, что отек не связан с заболеванием, а является следствием погрешностей в диете или образе жизни, можно попробовать снять отек лица в домашних условиях.

Вот несколько действенных методов:

• Холод. Протрите опухшее лицо кубиками льда (можно из замороженного отвара ромашки или петрушки). Холод сузит сосуды и уменьшит отечность.
• Массаж лица. Легкий лимфодренажный массаж лица от центра к периферии поможет «разогнать» скопившуюся жидкость. Делайте его подушечками пальцев, без сильного надавливания.
• Компрессы. Контрастные компрессы (попеременно теплый и прохладный) улучшат кровообращение и снимут припухлость. Также эффективны компрессы с холодным зеленым чаем или огуречным соком.
• Мочегонные напитки. Естественными мочегонными свойствами обладают зеленый чай, отвар шиповника, брусничный или клюквенный морс. Они помогут вывести лишнюю жидкость из организма.

Помните, что эти меры носят временный характер и не устраняют саму причину появления отеков.

Лучшая стратегия – это профилактика. Чтобы предотвращать появление отеков на лице, следуйте простым правилам:

• Контролируйте количество соли в рационе. Откажитесь от полуфабрикатов, чипсов, соленой рыбы и консервов.
• Соблюдайте питьевой режим. Выпивайте 1.5-2 литра чистой воды в день, но основную часть потребляйте в первой его половине.
• Ограничьте употребление алкоголя и сладких газированных напитков.
• Спите не менее 7-8 часов в сутки на удобной, невысокой подушке.
• Ведите активный образ жизни. Физические нагрузки нормализуют кровообращение и обмен веществ, предотвращая задержку жидкости.
• Своевременно лечите хронические заболевания и регулярно проходите профилактические осмотры у врача.

Получите квалифицированную помощь в лечении!
Запись доступна по телефону:
+7 (812) 614-25-78

Немедленно обращаться к врачу или вызывать скорую помощь необходимо в следующих случаях:

• Отек развился внезапно, сильно и сопровождается затруднением дыхания, хрипами, лающим кашлем. Это признаки отека Квинке, который опасен для жизни.
• Отек асимметричный, болезненный и сочетается с головной болью, нарушением зрения. Это может указывать на проблемы с сосудами или нервами.
• Отек не проходит в течение длительного времени и сочетается с другими симптомами: болью в груди, одышкой, высоким давлением, редким мочеиспусканием, потерей веса или температурой.
• Сильно отекает лицо и другие части тела (руки, ноги) у беременных женщин. Это может быть признаком гестоза.

Не игнорируйте стойкие отеки. Своевременная диагностика и лечение помогут не только избавиться от отеков на лице, но и предотвратят развитие более серьезных осложнений.