Мужское здоровье после 40. Какие обследования рекомендованы врачами

Сорок лет — это как середина долгого похода. Рюкзак уже не кажется таким лёгким как в двадцать, но если вовремя подтянуть лямки и проверить снаряжение, то путь будет комфортным и долгим. Так и с организмом. После сорока он требует не «героизма», а разумного внимания.

Причем речь не только о физическом состоянии. Начинают посещать вопросы: «Почему перестало радовать то, что раньше приносило удовольствие?» «Откуда эта постоянная усталость?» «Уже старость?». Нет, это не старость. Просто после сорока организм начинает работать по новым правилам.

После сорока лет в организме запускается перестройка: меняется гормональный фон замедляется обмен веществ, жир начинает откладываться по женскому типу (на животе и боках), сосуды теряют эластичность. После физических нагрузок нужно больше времени на восстановление. Ощущение, что организм мужчина после сорока переходит на режим энергосбережения. Это нормальные возрастные процессы. Но чтобы оставаться в форме, надо знать, какие «слабые места» требуют особого внимания.

Часто ССЗ (сердечно-сосудистые заболевания) развиваются бессимптомно. Но при этом занимают первое место по смертности среди мужчин.

• С годами сосуды теряют эластичность, накапливается «нехороший» холестерин, меняется работа почек. Как результат — повышенное давление, нарушение ритма сердца, риск инфаркта и инсульта.

ЭКГ
анализ на холестерин (липидограмма)
контроль артериального давления

При наличии симптомов — раз в 6 месяцев

• При условии «у меня ничего не болит» — раз в год.

Если вы решили заняться собой после сорока, то не начинайте радикально: с бега по утрам, контрастного душа, интервального голодания или еще какой-то новомодной диеты. Резкие перемены в образе жизни заканчиваются в лучшем случае срывом и стрессом, а в худшем — обострением заболевания, о развитии которого вы, возможно, и не подозревали.

Системность и реалистичность гораздо действеннее. Сначала необходимо понять, в каком состоянии ваш организм, какой режим и нагрузки он потянет. Лучше потратить немного времени на обследование и анализы сейчас, чем потом разгребать последствия.
При наличии симптомов — каждые полгода, при отсутствии — один раз в год.
Это важно!

Регулярное обследование по ключевым параметрам — это не про «поиск проблем», а возможность убедиться, что все в норме, или при необходимости вовремя начать лечение.

В нашей клинике вы можете без очередей и в комфортной обстановке проходить регулярный чек-ап.

Печень обезвреживает токсины, участвует в пищеварении, регулирует обмен веществ. С годами ресурс печени восстанавливается медленнее, особенно если в жизни присутствуют вредные привычки.
Почки — биологические фильтры, которые пропускают себя 200 литров в сутки. После сорока лет их функция может снизиться из-за высокого давления, диабета или хронического воспаления.
Заболевания печени и почек могут долго не показывать симптомов. Рекомендуем обратить внимание, если у вас:

• появились отёки (особенно по утрам под глазами или внизу ног)
• тяжесть в правом боку, желтоватый оттенок кожи или белков глаз могут указывать на проблемы с печенью
• изменение цвета мочи, редкие или частые позывы к мочеиспусканию

Что делать?
Для печени:

• биохимия крови (АЛТ, АСТ, билирубин)
• УЗИ брюшной полости
• Фибросканирование (при подозрение на фиброз)

Для почек:

• анализ крови (креатинин и мочевину)
• общий анализ мочи (особое внимание уровню белка и лейкоцитов)
• УЗИ почек (на наличие камней, кист)
• проба Реберга поможет более точно оценить работу почек

Даже если анализы в норме, УЗИ брюшной полости и почек стоит делать раз в год, а биохимию крови – раз в полгода.

После сорока лет предстательная железа часто напоминает «спящий вулкан» — тихо растёт и может преподнести сюрпризы, например, сдавить мочеиспускательный канал.
Вы чувствуете:

• неприятные ощущения и жжение при мочеиспускании
• частые позывы сходить в туалет

• записаться на прием к урологу
• анализ на ПСА (простатспецифический антиген)
• УЗИ простаты

Если нет симптомов, то визит к урологу — раз в год.
Любые изменения в простате требуют оценки и наблюдения врача, чтобы исключить аденому или рак предстательной железы.

После сорока риск диабета растет. Инсулину труднее «достучаться» до клетки и доставить в нее глюкозу — источник жизненной энергии. А когда глюкоза не проникает в клетку, она остается и накапливается в кровотоке.

При этом у вас:

• быстро «садится батарейка» — нет сил, энергия на нуле
• часто мучает жажда
• тянет к сладкому
• появляется тяжесть, особенно после приема пищи

Что делать?
Раз в 6 месяцев сдавать анализ на глюкозу и гликированный гемоглобин.

• При отсутствии симптомов — раз в год.

Уровень гормона тестостерона после сорока лет снижается примерно на 1-2% в год. Этот процесс называется андрогенный дефицит. Идет перестройки гормональной системы. От тестостерона зависит не только на половую функцию. Он играет не последнюю роль и в обмене веществ, влияет память и эмоциональное состояние. При его дефиците проявляются:

• усталость, раздражительность
• снижение жизненной энергии
• бессонница
• уменьшении мышечной массы на фоне роста жировых отложений

Что делать?
Сдать анализ на свободный и общий тестостерон.

Записаться на прием

Быстрая запись в два клика!

перезвоним в течение 15 минут