+7 (812) 407-30-07

Онлайн запись

Как наладить менструальный цикл без гормонов

Нерегулярный цикл — не просто дискомфорт. Это сигнал о нарушениях в репродуктивной, эндокринной или нервной системе. Хотя гормональная терапия — частый выбор врачей, она подходит не всем из-за побочных эффектов (прибавка веса, тошнота, тромбозы). К счастью, существуют эффективные безгормональные стратегии восстановления цикла. Разберем их детально.

Аменорея — отсутствие месячных >3 месяцев.
Полименорея — цикл короче 21 дня.
Олигоменорея — скудные выделения 1-2 дня.
Дисменорея — болезненные менструации.

Почему цикл сбивается и чем это опасно?

Когда можно обойтись без гормонов?

4 безгормональные Стратегии Восстановления Цикла

Гормоны необходимы при тяжелых эндокринных нарушениях (например, гиперпролактинемия). Но в 60-70% случаев цикл восстанавливается без них, если причина в:

Дефиците витаминов/микроэлементов;
Хроническом стрессе;
Несбалансированном питании;
Скрытых воспалениях.

2. Фитотерапия: Сила растений вместо синтетики

3. Коррекция образа жизни: Устраняем "триггеры" сбоев

4. Диагностика скрытых проблем

Менструальный цикл — индикатор женского здоровья. Его нарушения проявляются как:

Причины сбоев делятся на 3 категории:

Физиологические: стресс, резкое похудение, смена климата, кормление грудью.
Патологические: СПКЯ, эндометриоз, воспаления, болезни щитовидной железы.
Медикаментозные: прием антидепрессантов, кортикостероидов, неправильный подбор КОК.

Важно! Длительные сбои повышают риск анемии, бесплодия, остеопороза и гиперплазии эндометрия.

1. Циклическая витаминотерапия: "Топливо" для гормонов

Витамины регулируют синтез половых гормонов и работу гипофиза. Ключевые нутриенты:

Пример: Прием мио-инозитола в дозе 2000 мг/сутки 3-6 месяцев нормализует цикл у 72% женщин с СПКЯ за счет снижения тестостерона и стимуляции овуляции.

Как принимать? Схема зависит от фазы цикла:

Фолликулярная фаза (1-14 день): Витамины В, Е, цинк, йод (например, Цикловита-1).
Лютеиновая фаза (15-28 день): Витамины С, D, селен, марганец (Цикловита-2).

Витекс священный (в препарате Циклодинон): снижает пролактин, выравнивает соотношение эстроген/прогестерон.
Корень солодки: регулирует кортизол, полезен при стрессовых сбоях.
Боровая матка: содержит фитопрогестерон, уменьшает воспаления.

Курс: 3-6 месяцев. Эффект накопительный!

Антистресс: медитация, дыхательные практики. Кортизол нарушает выработку ФСГ и ЛГ.
Нормализация веса: ИМТ <18 или >30 нарушает синтез эстрогенов.
Сон 7-8 часов в темноте: Мелатонин (гормон сна) влияет на овуляцию.
Отказ от жестких диет: Дефицит жиров <20% от рациона ведет к аменорее.

Перед началом терапии исключите:

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): УЗИ + анализ на тестостерон, ДГЕА-с.
Дисфункцию щитовидной железы: ТТГ, свободный Т4.
Латентные инфекции: ПЦР на хламидии, микоплазму.

Друзья, для вас мы подготовили подарок купон на скидку 1 000 рублей

Чтобы его получить:
1. Подпишитесь на наши соц. сети в телеграм или ВК
2. Напишите слово «Купон» в личные сообщения в любой соц. сети

Подписаться на телеграм

Подписаться на ВК

Немедленно обратитесь к гинекологу, если:

Месячных нет >90 дней;
Появились межменструальные кровотечения;
Температура >37.5°С держится весь цикл;
Беспокоят сильные боли внизу живота.

Важно! Народные методы (витамин С в ударных дозах, отвар петрушки) могут спровоцировать кровотечение.

Когда без врача не обойтись?

Получите квалифицированную помощь в лечении!
Запись доступна по телефону:
+7 (812) 665-91-79

Запишитесь на прием

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Восстановление цикла без гормонов требует времени (3-6 месяцев), но дает стойкий результат без побочных эффектов. Начните с обследования, восполните дефицит нутриентов, добавьте фитопрепараты и управляйте стрессом. Помните: регулярный цикл — не просто удобство, а маркер женского здоровья.

Записаться на прием

Быстрая запись в два клика!

перезвоним в течение 15 минут